NutriçãoDiversos (3)

• (AOCP 2013)

Em relação às recomendações nutricionais para osteoporose, assinale a alternativa INCORRETA.


A) Consuma diariamente verduras, legumes e frutas que são fontes ricas de vitaminas, sais minerais e fibras, dando preferência a couve-flor, brócolis, alface e couve que são boas fontes de cálcio.

B) Enriqueça suas preparações substituindo água por leite.

C) Não é recomendável o uso habitual de bebidas alcoólicas, já que o excesso de álcool é tóxico às novas células ósseas, diminuindo a absorção de cálcio e outros nutrientes pelos ossos.

D) O fumo aumenta a perda de cálcio, pois interfere na ação de hormônios que mantêm o osso mineralizado

E) Consuma alimentos, que são fontes de cálcio, próximo ou após as refeições principais, pois o ferro aumenta a absorção de cálcio


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