Educação físicaAtividade física recreação e lazer

• (UNIOESTE 2022)

Em relação aos efeitos benéficos da atividade física na saúde durante o processo de envelhecimento, Matsudo, Matsudo e Marin (2008) apresentam inúmeras possibilidades. Considerando esses efeitos, associe as duas colunas:
1 - Efeitos antropométricos 2 - Efeitos metabólicos 3 - Efeitos cognitivos e psicossociais 4 - Efeitos nas quedas 5 - Efeito terapêutico
( ) Controle ou diminuição da gordura corporal. ( ) Aumento do volume de sangue circulante, da resistência física (em 10-30%) e da ventilação pulmonar. ( ) Melhora do autoconceito, autoestima, imagem corporal, estado de humor, tensão muscular e insônia. ( ) Aumento da força muscular dos membros inferiores e coluna vertebral. ( ) Efetivo no tratamento de doença coronariana, hipertensão, enfermidade vascular periférica, diabetes tipo 2, obesidade, colesterol elevado, osteoartrite, claudicação e doença pulmonar obstrutiva crônica.
A sequência CORRETA dessa associação é:


A) 2 – 1 – 3 – 4 – 5.

B) 2 – 1 – 5 – 4 – 3.

C) 1 – 2 – 3 – 4 – 5.

D) 1 – 2 – 5 – 4 – 3.

E) 3 – 4 – 5 – 1 – 2.


Próximo:
EXERCÍCIOS - Exercício 270

Vamos para o Anterior: Exercício 268

Tente Este: Exercício 134

Primeiro: Exercício 1

VOLTAR ao índice: Educação física