Educação físicaAtividade física recreação e lazer
- (AMEOSC 2019)
Sobre as regras e orientações dadas a população antes de iniciar a prática de caminhadas, considere a alternativa incorreta:
A) Respirar corretamente, o ideal é inspirar e expirar pelo nariz. Os mecanismos de filtração do nariz, filtram, aquecem e umedecem o ar.
B) Postura: a cabeça deve estar centrada nos ombros; o olhar focalizar o horizonte, em linha reta; o queixo e a cabeça acompanham o olhar.
C) Estimule o alongamento antes da caminhada. Esta prática torna a caminhada mais segura, confortável, evita cãibras e riscos de lesões musculares.
D) Oriente as pessoas a utilizar um tênis confortável para as caminhadas, se hidratar durante a caminhada e utilizar roupas leves e claras.
Próximo:
EXERCÍCIOS - Exercício 76
Vamos para o Anterior: Exercício 74
Tente Este: Exercício 278
Primeiro: Exercício 1
VOLTAR ao índice: Educação física