Educação físicaAtividade física recreação e lazer
- (Avança SP 2019)
Considerando a melhoria geral da condição física, pode-se afirmar metodologicamente que:
I – se o executante alcançou o seu limite, o nível de treinamento deve ser diminuído.
II – ao iniciar um programa de exercícios devem ser evitados intervalos com diminuição da intensidade.
III – o aumento progressivo do volume deve ocorrer antes da elevação da intensidade.
A) Apenas o item I é verdadeiro.
B) Apenas o item II é verdadeiro.
C) Apenas o item III é verdadeiro.
D) Apenas os itens I e II são verdadeiros.
E) Todos os itens são verdadeiros.
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