Educação físicaAtividade física recreação e lazer
- (CEV-URCA 2021)
A gestação é um período ideal para intervenção dos profissionais da saúde, isso porque as mulheres estão muito próximas desses profissionais, realizando pré-natal, e também porque durante a gestação estão mais sensibilizadas para os benefícios de um estilo de vida mais saudável. O American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) desde a década de 1990, indica orientações para realização de exercício físico para gestantes. Nesse sentido é apontado pela OMS (2020) quanto o exercício físico para gestantes, que:
A) O exercício físico para gestantes deve apresentar um volume semanal de pelo menos 150 min para melhores efeitos para saúde;
B) A gestante não pode realizar exercícios de força, devem priorizar exercícios aeróbicos;
C) Mulheres previamente sedentárias, durante a gravidez não devem realizar exercício físico visto apresentar risco para saúde fetal;
D) Não há nenhuma relação entre a prática de exercício físico durante a gestação e a saúde fetal;
E) Não existe restrições para que a gestante realize exercício físico de intensidade moderada/vigorosa.
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