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Educação físicaDiversos (3)


EXERCÍCIOS - Exercício 490

  • (CPCON 2021)

Em relação às orientações específicas para os programas de exercícios aeróbicos para as pessoas idosas, assinale a alternativa CORRETA.


A) Os mesmos programas básicos de exercícios realizados por adultos jovens podem ser aplicados, desde que não seja feita a progressão mais lentamente e utilizando equipamentos e ajustes adequados.

B) Os exercícios pliométricos devem ser prioridade, e não é necessário fazer avaliação física.

C) É estritamente proibido a realização dos mesmos programas dos jovens adultos.

D) Os mesmos programas básicos de exercícios realizados por adultos jovens podem ser aplicados, desde que seja feita a progressão mais lentamente e utilizando equipamentos e ajustes adequados.

E) Exercícios aeróbicos devem ser extinguidos do programa de treinamento.


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