Educação físicaDiversos (3)

• (CESPE 2010)

Apesar de os programas de treinamento variarem de um esporte para outro, um programa de treinamento esportivo costuma ser dividido em fases: fora de período/temporada,pré-período/temporada e durante o período/temporada. A literaturada área chama essas fases de periodização. Acerca desse assunto,julgue o  item.
O trabalho, fora de temporada, com pesos destinados a desenvolver a força, a endurancee a potência entre os grupos musculares envolvidos diretamente no esporte praticado pelo indivíduo sob treinamento deve ser realizado apenas uma vez por semana.


C) Certo

E) Errado


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