Educação físicaTreinamento desportivo

• (UNIOESTE 2022)

Com relação aos princípios do treinamento esportivo, leia a seguinte definição e complete a lacuna.
“O princípio da _______________ é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados”.
O princípio que completa CORRETAMENTE essa lacuna é:


A) Individualidade biológica

B) Adaptação

C) Sobrecarga

D) Continuidade

E) Especificidade


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