Educação físicaTreinamento desportivo
- (VUNESP 2019)
A perda de massa muscular tem sido relacionada a alguns riscos à saúde do idoso, como a diminuição da capacidade aeróbia máxima, intolerância à glicose, baixa taxa metabólica de repouso, disfunção imune, diminuição na velocidade de andar e dependência funcional.
Segundo Matsudo e colaboradores (2000), a principal estratégia para prevenir ou reabilitar esses indivíduos é a introdução de programas de treinamentos físicos em suas rotinas, principalmente o treinamento
A) aeróbio.
B) cognitivo.
C) de força muscular.
D) de flexibilidade.
E) de velocidade máxima.
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