Educação físicaTreinamento desportivo

• (VUNESP 2019)

Educadores esportivos que orientam treinamentos para o desenvolvimento da força muscular devem saber que um aspecto básico para iniciar tal tipo de treinamento é desenvolver os


A) tendões e ligamentos somente depois de haver desenvolvido a força muscular do tronco.

B) tendões e ligamentos somente depois de haver desenvolvido a força muscular dos membros.

C) músculos dos membros inferiores antes de desenvolver os do tronco, porque os músculos das pernas mantêm o tronco fixo e estabilizado durante a execução de movimentos.

D) músculos dos membros superiores antes de desenvolver os do tronco, porque os músculos dos braços mantêm o tronco fixo e estabilizado durante a execução de movimentos.

E) músculos do tronco antes de desenvolver os dos membros, para que o tronco se mantenha fixo e estabilizado durante a execução de movimentos de braços e pernas.


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