Educação físicaTreinamento desportivo

• (FEPESE 2020)

POWERS & HOWLEY (2017) apresentam três princípios do treinamento de resistência.
Qual o princípio apresentado pelos autores em que os ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecarga são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga é removida?


A) Sobrecarga

B) Especificidade

C) Adaptabilidade

D) Reversibilidade

E) Individualidade biológica


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