Educação físicaTreinamento desportivo
- (ADVISE 2022)
No treinamento funcional, o complexo kettlebell envolve a seguinte sequência:
A) Arranque unilateral – Swing – high pull – arremesso – avanço.
B) Swing – arranque unilateral – high pull – arremesso – avanço.
C) High pull – arremesso – avanço – arranque unilateral – Swing.
D) Arremesso – avanço – arranque unilateral – Swing – high pull.
E) Avanço – arranque unilateral – Swing – high pull – arremesso.
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