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Educação físicaTreinamento desportivo


EXERCÍCIOS - Exercício 116

  • (FUNDATEC 2022)

Seguindo o método de Karvonen para obtenção da zona alvo de frequência cardíaca de treinamento, determine a frequência cardíaca de treino para um indivíduo de 55 anos de idade e frequência cardíaca de repouso em 60 batimentos por minuto. As faixas de treino são de 50% e 85%.


A) 115 bpm e 154 bpm, respectivamente.

B) 119 bpm e 154 bpm, respectivamente.

C) 93 bpm e 144 bpm, respectivamente.

D) 119 bpm e 144 bpm, respectivamente.

E) 93 bpm e 154 bpm, respectivamente.


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