Educação físicaTreinamento desportivo
- (FUNDATEC 2022)
Seguindo o método de Karvonen para obtenção da zona alvo de frequência cardíaca de treinamento, determine a frequência cardíaca de treino para um indivíduo de 55 anos de idade e frequência cardíaca de repouso em 60 batimentos por minuto. As faixas de treino são de 50% e 85%.
A) 115 bpm e 154 bpm, respectivamente.
B) 119 bpm e 154 bpm, respectivamente.
C) 93 bpm e 144 bpm, respectivamente.
D) 119 bpm e 144 bpm, respectivamente.
E) 93 bpm e 154 bpm, respectivamente.
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