Educação físicaTreinamento desportivo

• (FADESP 2019)

No que tange à performance humana, sabe-se que a prática regular de exercícios físicos colabora para a manutenção do estado de saúde. Neste sentido, para que o educador físico possa maximizar o desempenho e o condicionamento é fundamental conhecer os princípios básicos do treinamento desportivo. Assim, pode-se afirmar que tais princípios são:


A) individualidade biológica, sobrecarga crescente, especificidade, continuidade e reversibilidade.

B) individualidade biológica, sobrecarga decrescente, especificidade, continuidade e irreversibilidade.

C) individualidade biológica, sobrecarga crescente, generalidade, descontinuidade e reversibilidade.

D) generalidade biológica, sobrecarga decrescente, especificidade, descontinuidade e irreversibilidade.


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