Educação físicaFisiologia do exercício
- (UFMT 2022)
O exercício realizado com intensidade acima de níveis normais estimula adaptações altamente específicas, para que o corpo possa funcionar com maior eficiência. Para tal, será necessário manipular a frequência, a intensidade e duração do treinamento, ou combinar esses três fatores (McARDLE, KATCH e KATCH, 2016). A qual princípio do treinamento os autores se referem?
A) Diferenças individuais
B) Reversibilidade
C) Sobrecarga
D) Continuidade
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