Educação físicaFisiologia do exercício

• (IDIB 2020)

A frequência cardíaca (FC) é um parâmetro fisiológico de fácil mensuração, comumente utilizado para avaliar a resposta cardiovascular durante o exercício e a fase de recuperação. A FC aumenta linearmente com a intensidade do esforço, sendo denominado frequência cardíaca máxima (FC _máx) o maior valor alcançado pelo indivíduo durante um esforço físico até o ponto de exaustão. A FC _máxé utilizada como importante indicador para a prescrição da intensidade do exercício, devido à sua boa relação com o consumo máximo de oxigênio (VO _2máx), na faixa entre:


A) 50 e 90% do VO _2máx.

B) 30 e 70% do VO _2máx.

C) 45 e 65% do VO _2máx.

D) 60 e 95% do VO _2máx.


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