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Educação físicaTreinamento desportivo


EXERCÍCIOS - Exercício 114

  • (COPESE - UFPI 2022)

Os princípios do treinamento físico funcionam como norteadores do planejamento, da execução, da consolidação e do controle da preparação de um atleta (amador ou profissional). Para Tubino (1984), estes princípios são:


A) Individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade e interdependência volume-intensidade.

B) Individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade e capacidade aeróbica.

C) Adaptação, sobrecarga, continuidade e dependência volume-intensidade.

D) Sobrecarga, continuidade, dependência volume-intensidade e capacidade aeróbica.

E) Sobrecarga, continuidade, dependência volume-intensidade e capacidade anaeróbica.


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