Educação físicaTreinamento desportivo
- (AMEOSC 2021)
No treinamento desportivo, após um treino intenso, o corpo entra numa fase de regeneração até atingir o equilíbrio novamente. Ocorre que, respeitadas as fases de recuperação, bem como alimentação, ao se recuperar o corpo ultrapassa a condição de condicionamento físico anterior ao treino. Essa adaptação, em um treino constante e bem orientado é que p romove a aquisição de melhoria no condicionamento físico. A esse processo damos o nome de:
A) Macro adaptação.
B) Supercompensação.
C) Overtraining.
D) Micro adaptação.
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