NutriçãoAlimentos funcionais e fitoterápicos

• (IBADE 2020)

Os principais ácidos graxos da família ômega 3 são o alfa-linolênico, o eicosapentaenoico (EPA) e o docosa-hexaenóico (DHA). Vários estudos têm demostrado que a ingestão adequada de ômega 3 regularmente na dieta podem prevenir e tratar uma variedade de doenças. São alimentos de excelente fonte de ômega 3:


A) ovos e sardinha.

B) abacate e leite de vaca.

C) sardinha e linhaça.

D) feijão e dourado.

E) taioba e pintado.


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