Educação físicaConsciência corporal saúde e qualidade de vida

• (CONTEMAX 2019)

Exercícios físicos e alimentação saudável tem efeito benéfico na bioquímica corporal, produzindo sentimentos físicos e mentais positivos. No que se refere aos diversos hábitos que produzem os hormônios neurotransmissores e os efeitos acarretados, é INCORRETOafirmar que:


A) A serotonina é adquirida em alimentos ricos em triptofano e contribui para regulação do humor e desempenho cardíaco.

B) Exercícios cardiorrespiratórios produzem a noradrenalina que é responsável pela redução do estresse, melhora no aprendizado, criatividade e memória

C) Expressar gratidão e realizar exercícios físicos gera dopamina que gera energia e motivação, além de melhorar o ânimo e reduzir a ansiedade.

D) A dança e contatos corporais libera oxitocina ligada à confiança, e melhora no bem-estar físico e emocional.

E) A endorfina é liberada através do sorriso e contato com a natureza. Ela é responsável pela regeneração celular e melhora na qualidade do sono.


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