Educação físicaDiversos (3)

• (Avança SP 2020)

No que se refere à segurança do exercício e à mecânica do movimento, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:
I – Os exercícios para fortalecimento da musculatura abdominal realizados com os joelhos e quadris estendidos têm uma ação sinérgica com o iliopsoas. II – Os exercícios para fortalecimento da musculatura abdominal, quando realizados com os joelhos e quadris estendidos, permitem a ação do iliopsoas, sobrecarregando a região da coluna lombar. III – A flexão dos quadris (elevação das pernas estendidas) é utilizada para o fortalecimento abdominal, devido a sua contração isométrica para estabilizar a coluna.



A) Apenas o item I é verdadeiro.

B) Apenas o item II é verdadeiro.

C) Apenas o item III é verdadeiro.

D) Apenas os itens II e III são verdadeiros.

E) Todos os itens são verdadeiros.


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