Educação físicaBiomecânica e cinesiologia

• (CPCON 2019)

Em relação aos efeitos e benefícios que o Ciclo Alongamento Encurtamento (CAE) proporciona para a prática de exercícios físicos, marque a alternativa CORRETA.


A) Evidencia-se o aumento do desempenho que, provavelmente, ocorre pelo armazenamento de energia elástica durante a fase concêntrica.

B) Diz-se que um dos efeitos mais conhecidos do ciclo alongamento encurtamento é a diminuição do desempenho.

C) Trata-se do prejuízo da não ativação muscular.

D) Confirma-se o armazenamento de força elástica e energia concêntrica.

E) Trata-se do aumento do desempenho que, provavelmente, ocorre pelo armazenamento de energia elástica durante a fase excêntrica.


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