Educação físicaAlongamento

• (NUCEPE 2019)

Os alongamentos deveriam fazer parte da vida diária, pois, além de serem agradáveis, ao praticá-los cotidianamente podemos atingir os seguintes benefícios, EXCETO:


A) Redução de tensões musculares e sensação de um corpo mais relaxado.

B) Prevenção de lesões como distensões musculares.

C) Ajuda na liberação dos movimentos desbloqueados por tensões emocionais, de modo que isso aconteça de forma elaborada.

D) Desenvolvimento da consciência corporal, conforme alongamos as diversas partes do nosso corpo, focalizamos e entramos em contato com elas, aprendendo a nos conhecer.

E) Aumento do âmbito de movimentação e ativa a circulação.


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