Educação físicaAtividade física para idosos
- (COPESE - UFPI 2022)
Uma abordagem funcional do exercício é uma prática importante para o idoso. Nesta perspectiva, marque a opção CORRETA.
A) O exercício não deve mimetizar os componentes das atividades executadas com as atividades do dia a dia.
B)
O exercício funcional muitas vezes envolve o corpo inteiro e utiliza três sistemas corporais primários, musculoesquelético, cardiorrespiratório e neurológico.
C) A inclusão da velocidade, da resistência e da potência não é prioridade.
D) O exercício destinado ao idoso deve ser projetado dentro de uma perspectiva bastante restrita, para resultados mais rápidos.
E) A não utilização de múltiplos sistemas corporais durante as práticas é uma abordagem efetiva para o recrutamento da força, do equilíbrio e da resistência.
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