Educação físicaAtividade física para idosos

• (CPCON 2019)

Para evitar lesões, recomenda-se que, nas prescrições de atividade física para o público idoso, a progressão seja programada de forma mais lenta e com precaução.
Marque a alternativa que responde CORRETAMENTE, tendo como parâmetro a relação entre atividade física e o público idoso:



A) O exercício vigoroso deve ser prioridade para a manutenção da saúde musculoesquelética.

B) Aconsideração sobre o volume e intensidade do treino são fatores irrelevantes para o público idoso.

C) Prevalecem as atividades de lazer sobre a prática sistematizada do exercício.

D) As pessoas idosas apresentam condições clínicas especiais, que devem ser avaliadas por um médico, para depois ter a orientação especializada para a prática regular de exercícios.

E) Não é necessário ter acompanhamento profissional, porque os treinos são bem leves e em nível mínimo de complexidade para todos os movimentos.


Próximo:
EXERCÍCIOS - Exercício 19

Vamos para o Anterior: Exercício 17

Tente Este: Exercício 35

Primeiro: Exercício 1

VOLTAR ao índice: Educação física