Educação físicaAtividade física recreação e lazer

• (METRÓPOLE 2022)

Analise o trecho a seguir.
O indivíduo, ao ser exposto a determinado esforço físico, deverá apresentar uma série de adaptações orgânicas que na sequência lhe permitirá ser submetido a estímulos gradativamente mais intensos. Os esforços físicos podem ocorrer de duas formas isoladas ou por meio da combinação de ambas: aumento da quantidade e intensidade das atividades.
Fonte: FERREIRA, S. A. Prescrição de atividades físicas para grupos especiais. Disponível em:
http://repositorio.unicentro.br:8080/jspui/bitstream/123456789/510/5/Ativ idade%20f%C3%ADsica%20para%20Popula%C3%A7%C3%B5es.pdf
O trecho citado diz respeito a qual princípio do treinamento e/ou orientação de exercícios?


A) Sobrecarga.

B) Progressão.

C) Individualidade.

D) Especificidade.

E) Reversibilidade.


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