Educação físicaMusculação

• (MetroCapital Soluções 2022)

Sobre o agachamento búlgaro, é incorreto afirmar:


A) deve-se manter o tronco ereto durante todo o movimento.

B) na execução deve-se iniciar o movimento flexionando ambos os joelhos até que a coxa de trás fique paralela ao solo e o joelho da frente se aproxime ou encoste levemente no solo.

C) um dos pontos de correção é não deixar que os joelhos ultrapassem a ponta dos pés ao final da fase excêntrica.

D) um dos objetivos é o equilíbrio em base anteroposterior.

E) um dos objetivos é o fortalecimento dos músculos de membros inferiores (quadríceps, glúteos e gastrocnêmicos) e integração destes em um movimento funcional.


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