Educação físicaMusculação

• (MetroCapital Soluções 2022)

Dos exercícios funcionais, o Afundo:
I - Seus benefícios estão na melhoria da mobilidade de quadris e de tornozelos, e na geração de estabilidade por meio do core e da base de suporte, os pés.
II - A sobrecarga pode ser estimulada com o uso de barra e anilha, halteres, kettlebell, saco de peso ou o próprio peso corporal.
III - Os treinadores precisam atentar-se para os erros de performance. Uma boa posição inicial é ponto de partida para a execução correta.
É correto o que se afirma em:


A) I e II, apenas.

B) III, apenas.

C) II e III, apenas.

D) I e III, apenas.

E) I, II e III.


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