Educação físicaBiomecânica e cinesiologia

• (IF-TO 2021)

Na aula de educação física do ensino médio, o professor ao tratar sobre questões relativas à biomecânica utilizou-se de um exercício comumente conhecido como “flexão de braço”.
Marque a opção que descreve a execução da fase excêntrica do exercício em questão.


A) Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; adução horizontal dos ombros; neutralização das escápulas.

B) Neutralização das escápulas, flexão de cotovelos; flexão de ombros; flexão de punhos.

C) Retração das escápulas; extensão de cotovelos; extensão de ombros; extensão de punhos.

D) Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; neutralização das escápulas.

E) Extensão de punhos; flexão de cotovelos; Extensão de ombros; abdução horizontal de ombros; retração das escápulas.


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