EnfermagemAtenção básica e saúde da família
- (Unesc 2021)
Sabendo que a saúde física é um aspecto essencial para o corpo humano, há incentivos governamentais para o desenvolvimento de atividades físicas; as acadêmicas comunitárias são um exemplo. Além da atividade física fortalecer ossos e músculos, ela também reduz a ansiedade e o estresse, aumenta a disposição e estimula o convívio social. A falta de tempo, entretanto, faz com que muitas pessoas não realizem nenhuma atividade física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um tempo que facilite essa prática, sendo ele: Assinale a alternativa CORRETA.
A) 100 minutos semanais de atividade física leve ou 6=75 semanais de maior intensidade.
B) 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 20 minutos por dia).
C) 300 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 1 hora por dia) ou, pelo menos, 40 minutos de atividade física de maior intensidade por semana.
D) 100 minutos semanais de atividade física leve.
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