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EXERCÍCIOS - Exercício 247

  • (VUNESP 2013)

Dicas fáceis para não se estressar no trânsito


Espreguice-se e respire fundo
Quando você respira profunda e lentamente, após uma espreguiçada, você se modifica completamente, passando para um outro nível de entendimento e tolerância. A origem primeira da felicidade é respirar e relaxar.
Escute, mas não preste atenção
As pessoas podem falar o que quiser para você, mas não leve em consideração. Se reagir, entrará em contato com o “vírus” do outro que está desnorteado. Isso derrama adrenalina na corrente circulatória, o que provoca danos à saúde: eleva os níveis mentais e a frequência cardíaca, destrói neurônios, as pernas amolecem, a fala e os movimentos ficam prejudicados. Não reagindo, você estará em plena proteção do seu organismo, em plena saúde.
Saia com sua mente do caos
Viaje através da mente para momentos prazerosos: o lazer em casa, a ida com a família ao shopping, a visita a lugares aprazíveis como mar, montanha...
Faça alongamentos
Alongue-se: estique as pernas, coloque a mão atrás do pescoço, depois traga o pescoço para frente, tentando tocar o queixo no peito. Esses exercícios o deixarão relaxado.
(Nuno Cobra. http://www2.uol.com.br. Acesso em 11.11.2013. Adaptado)


Assinale a alternativa em que a preposição em destaque está empregada corretamente e de acordo com a norma-padrão da língua portuguesa.





A) O aumento da frequência cardíaca, de que o autor menciona, é prejudicial às pessoas hipertensas.

B) O “vírus” do outro, com que o autor se refere, é o comportamento agressivo do outro motorista.

C) O excesso de adrenalina, a que o autor faz alusão, pode provocar danos à saúde.

D) Viajar imaginariamente para lugares aprazíveis, em que o autor cita, tranquiliza a nossa mente.

E) Fazer alongamento, atitude para que o autor propõe, relaxa e distrai a pessoa a qualquer momento.


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